iren_mel (iren_mel) wrote,
iren_mel
iren_mel

Кедровая Диета

Оригинал взят у tsarev_alexey в Кедровая Диета

Многие люди, садясь на диету, первым делом урезают себе объем потребляемой пищи, а некоторые и вовсе начинают «голодовку». А дальше может наступить очень любопытный момент, когда худеющий смотрит, чего бы еще ему ограничить. Одна из первых мыслей, которые приходят в голову — «А не отказаться ли мне от продуктов, содержащих большое количество жиров?» И эти люди начинают отказываться от многих продуктов, от которых, по сути, и отказываться-то не стоило. Ведь, по некоторым данным, что не всякий жир одинаково опасен для фигуры.



Мой выбор

Отлично!




Это звучит несколько парадоксально, однако для похудения, как раз наоборот, следует включить в рацион питания продукты, в которых есть растительные масла. Это могут быть орехи, семечки, оливки, авокадо и другая подобная пища. Однако есть условие: их нельзя подвергать термообработке, а есть их надо сырыми. И, что характерно, не так страшен жир, содержащийся в горьком шоколаде. Просто нужно ограничивать его дозу до нескольких квадратиков в день — при переедании шоколада, разумеется, ничего хорошего не случится. Дорогие читатели, а вы не отказываете себе в потреблении пищи, содержащей жиры? Как вы питаетесь?


Subscribe

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments